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体重遷移

どうしてなのか。

マックスで64.8Kgだったと記憶している。年末・年始の話。そこから練習開始。63Kg台になり、62Kg台に入った。ここまで約2週間。ところが、今週初めに61.1Kgを記録したのに、その後61.7Kg、62.8Kg、62.1Kgという風に順調に増えている。体脂肪もばらばらだ。ちなみに測定は朝一小便後である。

ガーン!!(゚ロ゚屮)屮

これはおかしい。夕食の量も減っているし、炭水化物は一切取っていない(正確には昨日は夜パスタを食べたが、これは飲みの前におなかを作っておくのと、飲んだ後に酔いに任せてラーメンなど食べないための自衛処置。それ以外は一切ない)。

どうしてなのか。体重計に向って「責任者出て来い」ヽ( )`ε´( )ノと叫びたい気持ちだ。

とはいえ、長期スパンで見れば減っているのは間違いない。ここまで無理なく食事量を減らせてきているし、徐々にアルコールも減ってきた。

今週と来週はハーフマラソンとカーフマンレースがあるから、練習は軽めだし、体重の減るペースは少し落ちるだろう。

だが、これらが終わったらもう一段追い込む。メニューで言えばインターバル練習を取り入れる。そして、平日の練習量を日によって1時間から2時間に増やす。あと、自重で構わないから体幹を鍛えるトレーニング。これで一段と体重が減るペースが加速する…はずだ。

そして3月のJCRC修善寺でEクラス昇格を果たし、ツール・ド・草津で自己記録を更新しつつ45分を切り、フルマラソンを3時間半でゴールする。

われながら美しい青写真だ。現実味も十分にあるし。目標が実現できれば嬉しいなあ。自分で設定したハードルを超えるのは、ある意味自己実現なのだろうが、この言葉は自己啓発セミナーあたりで流布された表現であり、大嫌いだ。なので自分なりに表現するとすれば、「目標を達成しながら上昇を続ける」という感じだろうか。レース後に喜んでいる自分を思い描いてがんばろう。

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