やさぐれた反動

更新が遅れていました。

12/12.13…釣り好きのご近所さんの案内で、合計7名で八丈島に行き、船釣りを堪能（一部ダイビング）。といいたいところだが、初日は八丈の半端ない波の揺れに私が撃沈。撒き餌という名の汚物を海に散華しつつ昇天。機関室で横になること１時間半。奇跡的に復活を果たすが、皆は45cmのメジナをはじめ、大物どもを既に釣りあげており、出遅れ感は否めない。やっとゴマさば2尾とムロアジを釣るにとどまる。かみさんもいっとき気持ち悪くなるが、こちらは程なく持ち直し、以降は普通に釣りをしていた。最終的には私もかみさんも波が3m以上と高くなっても難なく釣りができた。これは翌日への大きな自信になる。

その翌日は生きたアジを泳がせてカンパチを狙う泳がせ釣り。そんなに簡単には釣れないらしいが、一度釣れるとその引きに魅了されることから、釣り人が最後に行きつく楽園のような釣りなのだと言う。その釣りで2Kg、4Kgの大物カンパチをゲットし、一躍その日の竿頭で気分は上々。釣果を元に皆で反省会。

金曜は雨、土日は釣りと全然自転車に乗っていなかったので、月曜夜、外を実走。しかし、自転車用の保温インナーシャツを釣りで使ってしまい手持ちがもうなく、その状態で寒い多摩方面に向うのは厳しいなと考え、皇居6周の1時間全力走を行なう（手元にデータがないので後ほど書きます。殆どメディオからソリオで時速は30.8Kmくらいだったか。ラップは9分半前後。早めの時間であり、外国要人来日もあいまって車が多く、あまりいいスピードで走れなかった。久々の実走で、コーナーワークのスムーズさにも欠けていた）。

17日追記

皇居6周走＋α：48.96Km　1時間35分　LAP #1 9分34秒　#2 9分51秒　#3 9分27秒　#4 9分47秒　#5 9分28秒　#6 9分41秒　平均[時速30.8Km/心拍158/ケイデンス79]　メディオ領域20分　ソリオ領域35分

この時期の全力走だからこんなものだろう。信号ストップやバスストップもあったし。

ところが火曜日になって体調が思わしくない。念のため会社を休んだ。当然練習もなし。

外で釣りしたり酒飲んだりと、やさぐれていた反動が出たか。ただ、火曜を一日休みに当てたら、かなり回復。猫が体の上に乗ってきて甘え、嬉しいやら重いやらでリフレッシュできた。

中一日また休んでしまったが、今日から運動も再開の予定。足裏だけでなく、足の甲も走りすぎで痛いため、もう少し時間を要しそうだが、あと2日位したらクッション性の高いニューシューズで本格的に走りを再開したい。