休養とサボりの境界線

11/25は雨降りだったので電車通勤。夜は飲みで練習なし。 26は練習すべきなのだが、昼間に信号に間に合うよう走ったら、痛めた足裏がジンジン痛くなってきた。大事をとって、練習なし。通勤ライドのみ。
休養とサボりの境界線はどこにあるのだろうか。いつも悩む。
実際、増えた体重は減ってないし(もっともそんなすぐに結果が出るものでもないが)、やらなきゃならないという思いと、無理するなという思いがせめぎあう。
付き合いが悪くなるのは仕方ないんだろうなぁ。

26日までの距離　BYCICLE13Km

11月の合計　BYCICLE592.31Km　RUN 24.04Km