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サクリファイス

11日は雨でノーライド。

夜は草野球の監督のお店Bar Dawnで飲む。

4日ほど飲みの用事が続く。こんなの久しぶりだ。

仕事・家庭>自転車なので、かみさんと地元でのんだり、家で飲んだりすることはあっても、友人、知人、同僚らと飲む回数はここ1・2年でぐぐんと減った。まあ、速攻で帰って練習したりしているからしょうがないのだが、久しぶりにDawnで常連さんたちに会い、「随分と人付き合いを犠牲にしてきていたんだな」としみじみ思った。当り前だが、皆と飲めば楽しい。だが、その繰返しでは目標が達成できない。まあ、何かを成し遂げたいのなら、何かを犠牲にしないとだめだ。

とりあえず、まったくオフというわけではないが、今週は古い知り合いや新しい知り合い、離れて住む家族たちと交流を深める週にする。

そして来週からインターバルを取り入れたランニングをスタートしよう。利用するのはここ。はじめは故障しないようゆっくり1時間、といった具合に、時間ベースでメニューを管理し、慣れて来たら坂道インターバルも入れつつ、スピードアップ。これで自転車に乗っていなくても、かなりレース強度に近い練習ができるだろう。むしろ、時間と効率を考えたら、こっちの方が自転車より効果があるかもしれない。何しろ冬場で地力をアップさせ、とっととFクラスから脱出したい。

その目標実現のためにも今週は知人・友人・家族と語り、鋭気を養おう。

そして来週からランニングスタート。

ドントウォーク、ラン! ドントストップ、ムーブ!

↑あえてカタカナで書いてみた。

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