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リカバリーモード

超回復を願って

起床。猛烈に脚が張っている。脚の芯から疲労している、という感じ。しかし通勤では他のバイクに抜かされると悔しいので猛然と漕ぎ、追い越し、そのままキープ。

朝は甲州街道の主要な交差点にすべて警官がおり、そのうち環七の一人がものすごく自転車を邪魔そうにして感じが悪く、しかも「すり抜けは何とかかんとか」(よく聞こえず)とまくし立てたので、一言「そんなところに立ってたら自転車通行の邪魔だ」と言ってやった。あのおまわりはこれからもああやって自転車を目の敵にするか、と思うと気持ちが萎えた。まあ、警察に限らず車乗りでも自転車乗りに積極的な悪意を持つ輩は結構いるからな。なるべくそういうのとは関わり合いにならないように。売り言葉に買い言葉の今回はちょっと軽率だった。

今日から冬のジャージに変更。これで保温がかなりアップして一気に温かくなったが、帰りは風が強く、ネックウォーマーがあってもよかったくらいだった。帰りはなんぴとに抜かされても抜き返さない本当のまったりモード。

家について固定ローラーを25分位漕いで、回復を促す。晩飯は豚汁とサンマ、それに少量の玄米ご飯。体にいいものを腹八分目で摂取し(夜なのでご飯は少なめ)、これも体にパワーを与えてくれるだろう。

5日までの距離 236.59Km

金曜は通勤のみ、土曜は輪講で移動~試走、日曜は10:30が本番。

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