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今日は加圧

自転車は通勤のみ。
13Km。
今日は加圧トレーニングの日。下半身を中心にまんべんなくいじめる。帰り道の甲州街道でスコット乗りに抜かされた。全然抜き返せなくて残念だった。
8月の距離 420.26Km

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