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3/11出張前の朝練@尾根幹往復#9

頑張ったがこんなものか。

出張前、普通に4時に起きて練習しても時間に余裕があると分かったので朝練。行きの新幹線で寝ればいいし。余勢を駆ってブログも更新。

尾根幹線往復走#9: 58.55Km 1時間58分 平均[時速29.8Km 心拍156 ケイデンス74]メディオ領域42分半 ソリオ47分(ソリオ以上2分) 折り返しタイム1時間ちょうど 杜の一番街北TT1分25秒 ファミマ~頂上TT1分58秒

昨日の距離が短かった分、今日は新記録を出すつもりで積極的に飛ばす。だが、夕べに引き続き風が強い。折り返し地点まではちょうど逆風であまりタイムが上がらなかった。さらに登りをタイムトライアルでがんばったのも、下り・平坦で少し足を休ませる必要が出てしまっい、結果的に記録が更新できなかった要因か。まあ、こんなものか。

帰りは追い風。多摩沿線道路では時速40Kmオーバーで追い込む。水道道路の上り坂手前までは時速30Kmを保てていたのだが、残念。

11日の距離  BYCICLE 58.55Km   RUN 0Km

03月の距離  BYCICLE 493.94Km RUN 0Km

帰宅も思ったよりも早そうでよかった。

写真は最終的な新車の図。バーテープはブルーに決定。

061811032009

061911032009

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