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祝・一秋さんに双子誕生!

めでたい! ってことで。

自転車仲間のISshUuさんに双子ちゃんが生まれた。年明けにマダムが入院され、昨日、無事出産されたとのこと。よかったよかった。一秋さん、これから頑張ってくださいね。子供が産まれても自転車乗りましょうね(できるだけでよいので)。

というわけで、金曜日はバーDAWNに行って日曜の新宿ハーフマラソンの待ち合せを打ち合わせてから、かみさんとISshUuに行き、おめでとうを言う。

あけて土曜日。まず新宿シティハーフの前日受付に行く。毎年リュックをくれるが、今年は何もなかった。不景気だからだろうか。残念。空は曇り、時々雪も降っていた。

その後Nしまに寄り、さらに首都大に遊びに行く。MTBに乗り、行きはメディオ、帰りはもう追い込むと明日のレースにさわるし、前日の酒のせいか、あまりあげられない。無理せずのんびり。自転車部のK下くんから学連の順天堂大学の監督の話を聞いた。「月に2000Km走ればインカレで最後まで残れる。優勝を目指すなら3000Km」だそうだ。何のかんの言ってもやはり距離を走るやつが強いということか。

がんばろう。

帰って来てアミノバイタル、ミネラル&ビタミンのサプリを摂取、そしてすぐさま月見湯へ。冷えた体に温かいお風呂が気持ちよい。一応明日に向け、乳酸が抜けるように熱いお風呂と冷たいお風呂を交互に入りながらスーパージェットバスも使ったりし、さらにマッサージ。とどめはKOOL'NFITとインドメタシン配合ジェルを塗る。足がすーっとして気持ちいい! 風呂を出たら、ここを紹介してくれたご近所のS藤夫婦がやはりお湯に来ていた。

夜ごはんは炭水化物でプチカーボローディング。レンコン、ニンジン、ゴボウにこんにゃくと鶏肉の炊き込みごはん。さらに真鯛の塩焼き、あさりと豆腐の味噌汁。炭水化物にタンパク質、さらにタウリンの豊富な貝類で、レース前日の食事としてはこれでよいだろう。アルコールはもちろんなし。

明日は朝からパスタだな。

24日の距離 BICYCLE 71.78Km
1月の距離 RUN 151.11Km BICYCLE 71.78Km

今日、思ったこと。

バラク・フセイン・オバマ大統領はそもそもヒラリー・クリントンと民主党の候補の座を争っていたわけだ。民主有利の選挙といわれていて、オバマなら初の黒人大統領、ヒラリーなら初の女性大統領、という話だったが。

なら、ライス国務長官が大統領になれば両方がかなってよかったんじゃね?

最近見つけた2ちゃんはVIPで最近一番笑ったスレッド。しのびねえ~構わんよはハウステンボス(トータルテンボスだよ何間違ってんだよ…本当にorz1/26訂正)のやり取りです。

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コメント

本日は寒い中ありがとうございました。


明日のレース頑張ってください。

投稿: kinoshita | 2009年1月24日 (土) 23時21分

こちらこそありがとう。
いつか一緒のレースに出られるといいね!

投稿: kor1972 | 2009年1月26日 (月) 09時21分

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